您现在的位置是：一个鸡蛋含多少克蛋白质多少克脂肪 >>正文
一个鸡蛋含多少克蛋白质多少克脂肪
康宝资讯乐园674人已围观
简介一个鸡蛋里边含有的蛋白质大概是6~7克，含脂肪大概是4~5克。均匀100克鸡蛋里边的蛋白质含量大概是13.3克，脂肪含量大概是8.8克。一般一个鸡蛋的分量大概是50克，因而一个蛋白质含量大概是6~7克...
一个鸡蛋里边含有的蛋白质大概是6~7克，含脂肪大概是4~5克。
均匀100克鸡蛋里边的蛋白质含量大概是13.3克，脂肪含量大概是8.8克。一般一个鸡蛋的分量大概是50克，因而一个蛋白质含量大概是6~7克，脂肪含量大概是4~5克。但每个鸡蛋的巨细不同，因而含量也不相同，有必定的差异。
鸡蛋是比较有养分的食物，里边含有的养分元素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不饱和脂肪酸、矿物质元素、维生素等，其间维生素的品种比较多，例如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2等。平常恰当吃鸡蛋对身体有优点，可以弥补养分，促进代谢，但防止一次性进食过多。日常日子中主张饮食养分均衡，可多食用新鲜的蔬菜和生果，恰当运动，有利于身体健康。
Tags：
上一篇：老年人新年摄生留意7大点
下一篇：中餐菜谱大全菜单
相关文章
冬天养生话食粥
一个鸡蛋含多少克蛋白质多少克脂肪冬季从立冬开端就现已进入了，通过小雪、大雪，很快就要到冬至了。冬三月，草木凋谢，冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的时节。冬季人体阳气躲藏，所以冬季摄生要以敛阴护阳为准则。特别是晚年人和衰弱的晚年人应该早睡晚...
阅读更多
麻油萝卜是哪里的菜系，你知道吗
一个鸡蛋含多少克蛋白质多少克脂肪萝卜常常出现在日子饮食中。萝卜又有小人参的称谓，具有清热解毒、化痰止咳的成效，吃法也多种多样。麻油萝卜深受人们喜欢。很多人都知道这是一种甘旨的食物，但他们不知道马油萝卜在哪里。麻油萝归于我国八大菜系中...
阅读更多
熬夜的人应该多吃什么
一个鸡蛋含多少克蛋白质多少克脂肪常常熬夜对人体十分有害。关于长时间熬夜的人来说，假如不注意饮食调配中的养分弥补，很简单导致免疫力低下和人体特别疲惫。所以常常熬夜的人应该多吃有意图的保湿成分，那么常常熬夜的人应该多吃什么呢？常常熬夜的...
阅读更多